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YOGA

Yoga ist eine der ältesten Methoden, körperliche Spannungen zu lösen, den Geist zu beruhigen und dadurch einen Ausgleich zu sitzender und einseitiger Belastung im […]

BBP

Formen Sie Bauch, Beine und Po. Mit gezielten Übungen shapen Sie Ihre Silhouette. Ein Workout, das gezielt „Problemzonen“ bekämpft.

FUNKTIONELLES TRAINING

Ein effektives Bodyweight-Training in der Kleingruppe. Mit freien und dreidimensionalen Übungen macht man den eigenen Körper zum effektiven Trainingsgerät und stärkt so die natürlichen […]

INDOOR CYCLING

Indoor Cycling ist ein intensives und pulsorientiertes Herz-Kreislauf-Training auf Indoor Cycling Bikes. Sie radeln in der Gruppe bergauf und bergab und nach Anweisung durch […]

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