MUSKEL- UND KRAFTTRAINING
Muskeltraining beschreibt das Zusammenspiel von Knochen, Gelenken, Sehnen und Bändern, die vielfältige Bewegungen des Körpers erst ermöglichen. Es ist wichtig, die Muskulatur, die in diesem Zusammenspiel die Funktion des Motors übernimmt, durch effektives Training zu aktivieren, um somit eine Verbesserung des allgemeinen Fitnesszustands zu erreichen. Eine gute Fitness hilft in allen Lebenslagen und kann deshalb auch als Alltagstraining nach dem Motto: „Fit sein für die Herausforderungen des Alltags“ bezeichnet werden.
Kontinuierliches Muskeltraining hat dabei vielfältige Effekte, zu denen auch wesentlich die Reduzierung des Körperfettanteils gehört. Es fördert maßgeblich die Gesundheit und das gesamte Leistungsvermögen. Um spürbare Ergebnisse und Effekte auf die Muskulatur und ihre Funktion zu erzielen, bietet unsere Sportofit ein sehr vielfältiges und umfangreiches Angebot an.
In unserem Studio finden Sie:
Seilzüge, Kraftmaschinen, einen freien Trainingsberiech mit Langhanteln, Kurzhanteln und Kettlebells, einen EMS Raum, Cardiogeräte (Laufbänder, Crosstrainer, Ergometer)
